Paleo ist nun seit 4 Jahren die Ernährungsweise unserer Wahl – weil es uns gut tut und schmeckt. Trotzdem ist unsere Ernährung heute nicht mehr dieselbe wie vor 4 J ... mehr
4 Jahre Paleo Ernährung – was wir dazugelernt haben
BMI, Körperfettanteil & Co – können wir unsere Gesundheit messen?
Waage, Kalorienzähler, Schrittzähler, Fitness Tracker — heutzutage wird in Sachen Gesundheit und Fitness nichts mehr dem Zufall überlassen. Jeder denkbare Wert wird gemes ... mehr
Mein Paleo Erfolg: Abnehmen und Blutdruck senken
Aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten. Michaela wog zu Beginn 120 Kilo. Das auf einer Körpergröße von 175 cm. Dadurch fühlte sie sich unwohl und musste blutdruck ... mehr
Mein Paleo Erfolg: Abnehmen ohne Hunger
Aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten. Lange Zeit war Margot stark übergewichtig. Jahrelang litt sie unter einer Essstörung. Sie hatte verlernt, wann es genug wa ... mehr
Mein Paleo Erfolg: Rheuma lindern
Aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten. Angelika wacht auf und ihre Finger sind plötzlich steifer. Sie denkt sich erst nichts dabei, doch dann nehmen die Probleme ... mehr
Mein Paleo Erfolg: Fructoseintoleranz bekämpfen
Aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten. Anja probierte vieles aus: Vegetarisch, Vegan, Lactosefrei, Fructosefrei… Nichts half ihr wirklich. Ihr Darm spielte ... mehr
Low Carb Ernährungsplan: alltagstauglich & lecker
Du willst “Low Carb” einfach mal eine Zeit lang ausprobieren – aber weißt nicht, wie du deinen ohnehin vollen Alltag jetzt auch noch ernährungstechnisch ... mehr
Mein Paleo Erfolg: Die Lust am Sport entdeckt
Aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten. Vanessas Bericht wird vielen aus der Seele sprechen. Wir hören sehr oft, dass viele sich am Anfang häufig einfach nicht tr ... mehr
Tryptophan in Lebensmitteln für gute Laune
„Nudeln machen glücklich“ kann man heute noch auf manchen Zeitschriften- oder Buchtiteln lesen. Natürlich steckt ein biochemisches Körnchen Wahrheit darin. Die Aminosäure ... mehr
Mein Paleo Erfolg: Endlich keine Kopfschmerzen mehr
Aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten. Bei Janas Geschichte konnten wir direkt mitfühlen – wer von uns kennt es nicht, von Kopfschmerzen außer Gefecht gese ... mehr
6 Gründe gegen die Waage
Das ist ein persönlicher Erfahrungsbericht unserer Gastautorin Nathalie. Das Diktat der Lebensmittelindustrie Als Teenager war ich einige Jahre etwas übergewichtig. Dann, ... mehr
Langfristig gesund mit Paleo
Ernährung: Die Basis deiner Gesundheit Keine Frage: Mit Paleo legst du den Grundstein für deine Gesundheit. Du folgst hier keinem kurzfristigen Diät Hype, sondern einer E ... mehr
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