2. Die Paleo Ernährungspyramide
Uns gefällt die Kombination süß und scharf – da liegt es nahe, knackige Äpfel und Radieschen zu kombinieren. Der Radieschen Salat wird mit Lauch und gekochten Eiern ... mehr
Apfel Radieschen Salat
Gefülltes Huhn mit karamellisierten Zwiebeln
Ob als Sonntagsessen oder zum besonderen Anlass: ein gefülltes Huhn macht immer viel her, schmeckt jedem und ist eigentlich sehr einfach gemacht! Auch die Füllung funkti ... mehr
Kürbiskernkekse
So buttrig zart wie Heidesand, aber leicht herber – das sind die mit Schokolade überzogenen Kürbiskernkekse. Das Rezept ist ziemlich einfach und die Grundzutaten si ... mehr
Lachsfilet mit Wurzelgemüse
Wir lieben schnelle, gesunde und leckere Küche und daher haben hier wieder ein wunderbares Rezept für dich. Lachs ist vollgepackt mit wertvollen Omega 3 Fettsäuren und Wu ... mehr
Süßes Omelett persischer Art
In der persischen Küche lassen sich so einige Juwelen finden. So auch dieses traditionell würzig cremige Dattel-Zimt Omelett. Es ist blitzschnell zubereitet und lässt jed ... mehr
Barfuß laufen lernen – so klappt die Umstellung
Mehr Aufmerksamkeit auf die Füße lenken, den Fuß entspannen und stärken, die Schuhwahl überdenken – warum sich das lohnen kann, das haben wir bereits in einem ander ... mehr
Grüne Eggs Benedict
Lust auf ein richtig leckeres, pikantes Frühstück? Dann dürft ihr euch hier auf ein besonders schmackhaftes Rezept freuen. „Eggs Benedict“ ist DER Frühstücksklassiker aus ... mehr
Kleine Möhrenkuchen ohne Backen
Hier kommt ein wundervoller Kuchen Ersatz: Für die niedlichen Möhrenkuchen werden einfach nur Zutaten zusammengemischt und das Ganze dann kurz in den Kühlschrank gestellt ... mehr
Sauerkrautauflauf
Dieser herrliche Auflauf mit cremigem Kartoffelpürree, säuerlichem Sauerkraut und würziger Chorizo bringt Abwechslung auf deinen Speiseplan. Die Kombination klingt gewagt ... mehr
Fischstäbchen selber machen
Kinder lieben sie, wir lieben sie: Fischstäbchen sind einfach ein Soulfood für die ganze Familie und sind auf gesunde Art schnell und einfach gemacht. Alles was es dazu b ... mehr
Rosenkohl Suppe mit Walnüssen
Rosenkohl landet ganz und gar zu Unrecht so selten auf dem Teller. Dieses unglaublich gesunde Gemüse kann mit der richtigen Zubereitung sehr mild und lecker schmecken. Zu ... mehr
Gefüllte Avocado
Dieses Rezept gehört von nun an zu Nicos Lieblingsrezepten. Gesunde Avocado, leckeres Hühnchen, leicht scharf gewürzt. In diesem Gericht steckt alles was man braucht. Sch ... mehr
EAT REAL FOOD
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