Autoimmunprotokoll (AIP) Rezepte

Wenn man dem Autoimmunprotokoll (= AIP) folgt, wird die Paleo Ernährung nochmal eingeschränkt. Für mindestens 30 Tage verschwinden folgende Lebensmittel zusätzlich vom Speiseplan und können anschließend vorsichtig auf Verträglichkeit ausgetestet werden: Eier, Nachtschattengewächse (u.a. Tomaten, Paprika, Chili, Kartoffeln, Auberginen), Nüsse & Samen (auch Kaffee, Kakao, und Gewürze aus Nachtschattengewächsen). Die Rezepte hier sind alle für das Paleo AIP (Autoimmunprotokoll) geeignet. Mehr Infos & einen einwöchigen Ernährungsplan gibt es in unserem Power Guide. Zudem bieten wir die für 3 Monate Unterstützung an – im AIP Support E-Mail Programm. So kannst du deine Autoimmunerkrankung in den Griff bekommen!

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