Gesunde Ernährung

Ganz klar: eine gesunde Ernährung ist der zentrale Aspekt der Paleo Lebensweise. Warum ist Paleo Ernährung die gesündeste Ernährung für den Menschen? Hier liefern wir euch die Fakten: Von Gluten über Milch und Hülsenfrüchte bis hin zu den richtigen Fetten. Wir dröseln ganz genau auf, was uns gut tut und warum bestimmte Lebensmittel sogar gefährlich für uns sind. Unsere Erfahrung zeigt: Wenn man alle Fakten kennt fällt einem eine gesunde Ernährung mit Paleo einfach leichter. Denn die Meinungen was eine gesunde Ernährung ausmacht, gehen in unserer Gesellschaft weit auseinander. Dabei ist die Lösung einfach, denn über 2,5 Millionen Jahre Evolution zeigen, wie es geht: Gemüse, Fleisch, Fisch, Früchte,Nüsse und Samen stehen auf dem Speiseplan.