2. Die Paleo Ernährungspyramide
Dieser Shake ist toll zum Frühstück: Avocado, Banane und Mandeln machen ordentlich satt bis mittags und schmecken nach “Ich will mehr”. Das Rezept: Avocado-Ba ... mehr
Avocado-Bananen-Mandelmilch Shake
Schlafen auf dem Boden
Völlig verspannt und gerädert nach dem Aufstehen? Das muss nicht sein. Wir erklären wie wichtig gesunder Schlaf ist und worauf es ankommt. In einem Selbstversuch habe ich ... mehr
Paleo Burger mit Pommes Frites
Paleo Burger mit Pommes sind ein super Einsteiger Rezept für Paleo Anfänger, denn viele vermissen das ultimative Comfort Food ziemlich. Das Schöne: Im Gegensatz zu “ ... mehr
Mythos Brot – Warum Getreide uns nicht gut tut
Ein frisch gebackenes Brot kann unheimlich verlockend sein – vor allem der Geruch und ein guter Belag (wie frischer Schinken) machen Lust auf mehr. Brot ist einfach ... mehr
Zucchini Spaghetti mit Bolognese “Speziale”
Dieses Rezept bildet eine Paleo-freundliche Alternative zu herkömmlicher Spaghetti Bolognese. Die Zucchini bilden die “Sättigungsbeilage”, enthalten aber deut ... mehr
Paleo & Ich
Wie alles begann… Es war der 4. Mai 2012 in London, als mir mein Kumpel Mark zum ersten Mal von Paleo erzählte. Er war schon immer auf der Suche nach neuen Ernährun ... mehr
