Abnehmen

Das Thema Abnehmen ist für viele der Einstieg in die Paleo Ernährung. Tatsächlich verlieren die meisten bei der Ernährungsumstellung deutlich an Gewicht – denn durch das Weglassen von Getreideprodukten wie Brot und Nudeln nimmt man automatisch weniger Kohlenhydrate zu sich, was das Abnehmen stark fördert. Schlanker werden und Paleo gehören also fast untrennbar zusammen – auch wenn das nicht der zentrale Antrieb für die Paleo Ernährung sein sollte. Hauptsächlich sollte es jedem um seine langfristige Gesundheit gehen. Das Abnehmen tritt quasi als „Nebeneffekt“ auf.

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