Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Jana. Wer sagt eigentlich, dass Smoothies nur etwas für den Sommer sind? Gerade im Herbst, wenn es draußen nass und kalt wird, b ... mehr
Die besten Paleo Smoothie Rezepte für den Herbst
Nachtschattengewächse – Was tun bei Problemen mit Tomate & Co?
Eine gesunde Ernährung, und besonders die Paleo Ernährung bedient sich an der reichen Vielfalt von Gemüse. Doch auch einige Gemüse-Sorten können gesundheitliche Probleme ... mehr
Kokos Porridge
Dies ist ein Rezept unserer Gastautorin Jana. Neben den Klassikern wie Müsli und Omelett bahnt sich nun auch das heiß geliebte Porridge seinen Weg auf unseren Frühstücks ... mehr
Kokosmilch kaufen – der große Vergleich
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Jana. >> wenn dich die Theorie weniger interessiert: DIREKT ZU DEN TESTERGEBNISSEN Kokosmilch ist eine leckere Alternative ... mehr
Resistente Stärke – Nahrung für deinen Darm
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Julia. Ist resistente Stärke das neue Wundermittel? Und warum ist kalter Reis gesund? All das erfahrt ihr in diesem Artikel. Stä ... mehr
Himbeer-Bananenbrot mit Chiasamen
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Jana. Aus Chiasamen kann man noch viel mehr machen als leckeren Pudding. Zum Beispiel Backen! Zusammen mit Bananen und Himbeeren ... mehr
Die besten Hausmittel gegen Sodbrennen
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Yvonne. Sodbrennen. Unangenehme Brennen in der Speiseröhre nach einem stressigen Tag im Büro oder einem üppigen Essen – da ... mehr
Selbstgemachte Bulletproof Mandel Schokolade
Das ist ein Rezept unseres Gastautors Max. Verzichtest du auf deine heißgeliebte Schokolade aus Angst vor dem vielen Zucker und den dadurch drohenden Extra-Pfunden? Dann ... mehr
Tryptophan in Lebensmitteln für gute Laune
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Gabriele. „Nudeln machen glücklich“ kann man heute noch auf manchen Zeitschriften- oder Buchtiteln lesen. Natürlich steckt ein bi ... mehr
Functional Training: Aktivierung, Mobilisierung und Kräftigung
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Lisa. Functional Training ist in aller Munde und der Trend scheint noch längst nicht abzureißen – zum Glück! Was heißt da Trend? ... mehr
Klimmzüge trainieren für Frauen – 4 Tipps für perfekte Pull Ups
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Jana. Der Klimmzug (im Englischen bekannt als Pull Up) ist neben Liegestützen und Kniebeugen die wohl bekannteste Fitness Übung. ... mehr
5 Gründe grünes Gemüse zu essen
Dies ist ein Artikel unserer Gastautorin Anna. Grünes Gemüse, grüne Smoothies und Superfoods sind voll im Trend. Am besten stehen sie täglich auf dem Speiseplan. Was grün ... mehr
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