2. Die Paleo Ernährungspyramide
Du bist müde, deine Haut spielt verrückt oder du leidest Monat für Monat unter schlimmen PMS Symptomen: Geraten deine Hormone aus der Balance, so kann sich das in verschi ... mehr
Eine natürliche Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Hormonbalance
Rote Bete Puffer
Viele finden es schwierig, Rote Bete regelmäßig auf den Teller zu bringen. Es wäre aber viel zu schade, dieses wunderbare Herbstgemüse zu vernachlässigen, vor allem weil ... mehr
Ist kalt duschen gesund? Die Vorteile von kalter Thermogenese
Du kämpfst in der kalten Jahreszeit regelmäßig mit Erkältungen? Du frierst schnell und hast oft kalte Hände und Füße? Bis du oft erschöpft und müde, sogar morgens nach de ... mehr
Vitamin D Mangel und die unbekannten Einflüsse auf die Gesundheit
Vitamin D Mangel ist ein weitreichend bekanntes Thema – doch wie man mit diesem umgeht und auf einen individuell passenden Vitamin D Spiegel kommt ist umstritten. M ... mehr
Fleisch und wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft
Warum ist eine gute Ernährung in der Schwangerschaft wichtig? Was ist eine gute Ernährung? Und warum ist Fleisch hier wichtig? Spannende Fragen, mit denen sich Andrea von ... mehr
Kräutertee – die besten Mischungen
Wer liebt es nicht, sich mit einer dampfend heißen und verführerisch duftenden Tasse Kräutertee in einen Stuhl fallen zu lassen und einfach mal abzuschalten? Wie herrlich ... mehr
12 Wege die Mundflora zu verbessern – pro- und präbiotisch
Schütze und pflege dein Mikrobiom! Die Mundflora ist ebenso wie die Darmflora wichtig zu verbessern und zu unterstützen. Ein gutes Mundgefühl, gesundes Zahnfleisch, gepfl ... mehr
Entzündungszeichen im Körper: Diagnose von Inflammationen
Wir kommen gleich zur Sache und stellen folgende Hypothese auf: Jeder (chronischen) Erkrankung liegen Entzündungen und deren Prozesse zu Grunde. Auch wenn diese Hypothese ... mehr
Zitronen Nice Cream
Im Sommer gibt es etwas Besonders erfrischendes: Eiscreme! Zum Glück lassen sich aus gefrorenem Obst im Handumdrehen kühlende Desserts zaubern. Zum Beispiel fruchtig-säue ... mehr
Darmflora aufbauen – Tipps für ein gesundes Mikrobiom
Ein aufgeblähter Bauch, andauernde Bauchschmerzen oder andere Verdauungsbeschwerden sind dir bekannte leidige Symptome? Du möchtest das ändern und gleichzeitig etwas für ... mehr
Paleo Müsli: Ohne Zucker und Getreide
Vielen fällt bei einer Umstellung der Ernährung, wie der Integration bestimmter Aspekte von Paleo, das Frühstück am schwersten – gerade wenn man nicht unbedingt ein ... mehr
Sauerteigbrot backen
Es ist soweit – es erscheint auf Paleo360.de ein Rezept, das Getreide verarbeitet, wobei Getreide vor allem in der 30 Tage Challenge kategorisch ausgeschlossen ist ... mehr
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