Sitzen ist das neue Rauchen! Schon mal gehört? Diese Aussage ist eindringlich und kann wachrütteln, dass Sitzen ziemlich negative Konsequenzen haben kann. Immerhin war zu ... mehr
Sitzen in Bewegung – Inspiration für ein gesundes Sitzverhalten
Gesunder Darm Challenge – stärke dein Immunsystem
Achtung Achtung, am 1.9 geht es los: Bring dein Immunsystem auf Vordermann und lindere Nahrungsmittelunverträglichkeiten Der Herbst steht vor der Tür und mit dem Wechsel ... mehr
30 Tage Challenge im Mai: Genuss mit Spargel, Erdbeer & Co
Achtung Achtung, am 2.5 startet unsere nächste gemeinsame Challenge *aufgeregt* Der Frühling ist da – wo man hinschaut sprießt und blüht es. Wir lieben diese Jahres ... mehr
Hormesis – Die Dosis macht das Gift
„Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis macht’s, dass ein Ding kein Gift sei.“ – Paracelsus Schon Paracelsus wusste, dass Gift nicht ... mehr
30 Tage Neujahrs Challenge: Zurück zum Glück
*Update: Das Angebot ist inzwischen abgelaufen* Es geht wieder los – ein neues Jahr beginnt und damit wieder die Reflexion. Was will ich dieses Jahr erreichen? Was ... mehr
30 Tage Challenge – regional & saisonal
Wir haben etwas vor – und zwar gemeinsam mit dir. Wir finden der Herbst ist die perfekte Jahreszeit um sich wieder bewusst zu werden wie dankbar wir für unsere Nahr ... mehr
Eine gesunde, aktive & inspirierende Woche in Spanien mit Nico & Michaela
Aufgepasst. Wir haben ein neues Projekt! Neben Paleo360.de widmen wir uns zur Zeit dem neu gegründeten Netzwerk MAKE IT COUNT. Ziel ist es, Menschen zu inspirieren & ... mehr
30 Tage Challenge im Mai – FIT in den Sommer
Es ist wieder soweit: Unsere gemeinsame 30 Tage Challenge startet erneut. Diesen Mai heißt es: FIT in den Sommer! Zieh einen Monat konsequent durch um… … die letzte ... mehr
Atme dich frei – Atemübungen für den Alltag
Atmen ist Leben. Du atmest dein ganzes Leben lang. Und genau deswegen lohnt es sich, den Atmen nicht als etwas Gewöhnliches abzustempeln – sondern sich bewusst zu m ... mehr
Von fast fashion zu fair fashion
Wie viele Hosen hast du in deinem Schrank? Wie viele T-Shirts, Pullover und Jacken? Und hast trotzdem oft das Gefühl nicht das Richtige zum Anziehen zu haben? Keine Sorge ... mehr
Selbstliebe Guide: Sich selbst finden und lieben (lernen)
Kennst du das Gedicht “Selbstliebe” von Charlie Chaplin? Der Schauspieler verfasste diese schönen Zeilen zu seinem 70igsten Geburtstag und reflektierte darin ... mehr
Einschlafen, Durchschlafen, fit Aufwachen – mit Lichtoptimierung
Millionen Menschen in Deutschland haben Probleme beim Einschlafen, leiden unter unruhigem Schlaf, fühlen sich morgens wie gerädert und tagsüber weiterhin träge und energi ... mehr