Power Guide: Abnehmen mit Paleo

Kompaktes Paleo-Wissen für alle, die gesund und nachhaltig abnehmen möchten. Ohne Hungern, ohne Jojo-Effekt. Lerne die Tipps & Tricks zum Abnehmen mit Paleo und schaffe dir gesunde Gewohnheiten. Mit unseren Lieblings Rezepten klappt das Abnehmen fast nebenbei. Für alle, die keine Lust mehr auf kurzfristige Diäten haben!

Inkl. Hintergrundinfos, Erklärungen zu Insulin und Stoffwechsel, Einführung in die Ketose und intermittierendes Fasten. Voller praktischer Tipps und einem 1-wöchigem Speiseplan + Rezepte. Schluss mit Frust auf der Waage! Der Power Guide Abnehmen versorgt dich mit Motivation und neuen Ideen. Format: PDF

Der Power Guide Abnehmen mit Paleo ist auch im Premium Paket enthalten.

Paleo Power Guide Abnehmen
RezeptvorschauTextvorschauDarstellung Power Guide Abnehmen auf dem Tablet

7,90 €

Produktbeschreibung

Endlich langfristig und gesund Abnehmen mit Paleo

Du hast es satt, jeden Sommer an die Bikini Figur erinnert zu werden und in Zeitschriften ständig neue trendige Diäten zu entdecken? Du willst einen gesunden, starken Körper mit deinem persönlichen Wohlfühlgewicht? Mit Paleo bist du auf dem richtigen Weg! Wir zeigen dir in diesem E-Book, was du zusätzlich tun kannst um fast wie nebenbei ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren.

Der beste Weg zum Abnehmen ist eine langfristige Ernährungsumstellung, keine kurzfristige Diät. Wir erklären dir, warum das so ist. Lerne wie dein Stoffwechsel funktioniert und warum dich gewisse Lebensmittel beim Abnehmen hindern. Verstehe, warum eine low carb Ernährung dir am Anfang den nötigen Anschub geben kann. Wir geben dir außerdem praktische Tipps für die Umsetzung mit auf den Weg. Themen die behandelt werden sind:

  • Was wir über Abnehmen aus der Evolution lernen können
  • Zucker und das Kalorienproblem
  • Insulin: Eine wichtige Einflussgröße beim Abnehmen
  • Begrenzung der Kohlenhydrate
  • Ketose als Abnehmkonzept
  • Intermittierendes Fasten als Abnehmkonzept
  • Sport & Bewegung als Ergänzung zu Paleo

Zusätzlich liefern wir dir leckere Rezepte und einen kompletten Ernährungsplan für eine Woche. So gelingt Abnehmen mit Paleo.

Konzipiert und verfasst wurden die Power Guides von den Ernährungswissenschaftlern aus dem Paleo360 Nutrition Team. Abnehmen mit Paleo – aus der Reihe der Paleo360 Power Guides.

Power Guide Abnehmen: Kompakt – Praktisch – Immer dabei

Unseren Power Guide Abnehmen gibt es als praktisches E-Book: Im PDF Format auf allen Geräte bequem anzuschauen. Somit hast du den Wochenplan und alle Rezepte immer mit dabei: beim Einkaufen, in der Küche und unterwegs. Praktischer geht es nicht.

Darstellung Power Guide Abnehmen auf dem Tablet

25 kg abgenommen: Julia hat es geschafft

Lass dich von Julias Erfolg motivieren: „Durch Paleo bin ich eine neue „Julia“ geworden. Eine Julia die sich gesund fühlt. Eine Julia die sich wohl fühlt. Eine Julia die 25 kg abgenommen hat. Eine Julia die mächtig stolz auf sich ist!“

Bewertungen

  1. Yasmin

    :

    Schade, dass die Kritik einfach ignoriert und dem Kunden nichts angeboten wird.

    • Anja Wagner

      :

      Hallo Yasmin,

      entschuldige die späte Antwort! Melde dich gerne unter service@paleo360.de, dann finden wir eine Lösung!

      Lg, Anja

  2. Yasmin

    :

    Hallo zusammen, leider bin ich von diesem Abnehm-Guide sehr enttäuscht. Die Infos auf den ersten Seiten sind gut zusammengefasst, allerdings hätte man sich diese auch mühelos auf Eurer Seite sammeln können. Die meisten Rezepte sind zum Teil mit den Lebensmitteln, die weniger zum Abnehmen empfohlen werden. Das ist etwas widersprüchlich und nicht durchdacht. Finde es definitiv zu teuer für diesen nicht gelungenen Guide. Ich hätte das Geld lieber in die Lowcarb-Rezepte gesteckt und gehofft, dass diese besser sind.
    Sonst bin ich aber von Eurer Seite und den ganzen Artikeln super begeistert. Weiter so…
    Liebe Grüße Yasmin

  3. Yazzy

    :

    Ich bin leider ebenfalls sehr enttäuscht…:-((Die Infos kann man sich alle sehr gut und einfach auf Eurer Seite zusammenstellen. Leider sind auch die Rezepte zum Großteil mit den Lebensmitteln, die fürs Abnehmem eher weniger empfohlen werden. Das verstehe ich nicht ganz. Finde den Beispiel-Ernährungsplan einfach nicht durchdacht. Hätte mir das Geld echt sparen können, oder mir lieber die Lowcarb-Rezepte gekauft.:-/ Leider gibt es keine Rückgabemöglichkeit. Jedenfalls sehr schade, da ich Eure Seite sonst echt Klasse finde:-)

  4. Sylla

    (Verifizierter Käufer):

    Hallo. Ich stimme meinen Vorgängern zu… für 6,50€ war ich echt enttäuscht. Niichts neues was in dem Guide stand, fühlte mich „über`s Ohr“ gehauen…Schade!

  5. Hanna

    (Verifizierter Käufer):

    Hallo,
    Also ich fand die Info‘ s auch etwas mager, vieles kann man sich bereits auf Eurer Seite ansehen oder im WWW finden…
    Schade und die Euro’s :-(

  6. nicole

    (Verifizierter Käufer):

    Hallo,

    wurde in einer neueren Version inzwischen nachgezogen, ob das Gericht für 2 Personen und/oder 2 Tage ausgelegt ist?

    Ich komme etwas durcheinander, wenn ich lese, dass die Gerichte im Plan für 2 Personen sind und manche auch für 2 Tage eingeplant sind. Sind es dann bei allen Gerichten die mehrmals im Plan vorkommen 4 Portionen?
    Wenn es eine aktualisierte Version gibt nehme ich diese gerne. Meine ist bereits 1 Jahr alt, glaube ich…

    Danke
    Nicole

    • Malika Stenger

      :

      Hallo Nicole,

      es gibt nun eine überarbeitete Version.
      Alle Rezepte sind auf 2 Personen ausgelegt und das Rezept ist entsprechend geändert, wenn es für 2 Tage reichen soll. Also einfach immer genau nach Rezept kochen, dann kann nichts schief gehen :) An den entsprechenden Rezepten ist auch ein Vermerk eingefügt, dass das Rezept noch für den nächsten Tag gedacht ist.

      LG Malika

  7. Eleonore

    (Verifizierter Käufer):

    Leider ist mein Produkt noch nicht angekommen!?
    Somit ist keine Bewertung möglich.
    Muss mich nur wundern, dass trotz einer Vorrauszahlung die bestellten Produkt nach 14 Tagen noch nicht da sind.!? Ellen Apitz 27.01.2015

    • Matthias Föckeler

      :

      Siehe Antwort in anderem Beitrag ;) Du hast den Guide sicher erhalten. Aber per Mail :)

  8. Eva

    (Verifizierter Käufer):

    Super informativ, sehr gut nachvollziehbar. Ich bin begeistert.
    Dank der Paleo Lebensmittelliste kann man sich das passende zusammenstellen

  9. Esther

    (Verifizierter Käufer):

    Geeben gekauft und leider enttäuscht denn viele Infos gibt es auch gratisund da ich auch das Buch besitze gibt es nicht viel neues für mich!

  10. Tatjana

    :

    Ich habe diesen Guide gestern gekauft und per Paypal bezahlt. Jetzt wüßte ich nur gerne wie ich an die Infos komme…

    • Malika Stenger

      :

      Hallo Tatjana,

      ich habe deine Anfrage über unseren Kundenservice soeben beantwortet :)
      Der PowerGuide ist ein e-Book, das in der Bestätigungsmail im pdf-Format herunter geladen werden kann.

      LG Malika

  11. Katja

    :

    Liebes Paleo-Team,

    können die Kriterien der User in dem Guide ergänzt bzw. hinzugefügt werden?

  12. Angela

    (Verifizierter Käufer):

    Hallo liebes Paleo Team,
    Habe über Jahre versucht mein Gewicht unter Kontrolle zu bekommen. Immer wieder WW und immer wieder zugenommen. Paleo war mein letzter Versuch um mich endlich wieder wohl zu fühlen. Am 07.07.14 angefangen und heute 7,4 Kilo weg. Juhu…. Paleo ist das beste war mir passieren konnte und ich muß mich nicht quälen und hungern. Danke für alles…..
    Grüße und ein schönes Wochenende, Angela

  13. Daniela

    (Verifizierter Käufer):

    Ich lebe jetzt über 2 Monate nach Paleo. An meinem Gewicht hat sich in der Zeit nichts getan darum habe ich mir den Guide bestellt.
    Kurz und knapp: wer das Buch hat brauch diesen Guide nicht wirklich.
    Mein Gewicht bleibt, weil ich zu viel von den leckeren Gerichten esse.

  14. Angela

    (Verifizierter Käufer):

    Hallo Nico,
    Danke für Deine Antwort bezüglich des Kaugummis. Ich ernähre mich nun über 30 Tage Paleo und mir geht es sehr gut. Ich werde mich weiterhin so gesund ernähren. Es ist schön ohne ständigen Hunger und Heißhunger auf Süßkram zu Leben. Ich habe schon 5,1 Kilo abgenommen. Danke für all die leckeren Rezepte. Dein Fernsehauftritt beim NDR war sehr gut und interessant. Ich freue mich schon auf das zweite Kochbuch :-)
    Lieben Gruß, Angela

  15. Angela

    (Verifizierter Käufer):

    Hallo Paleo Team,
    Tolles Konzept. 2 Wochen dabei und 3 Kilo weniger. Keine Heißhunger Attacken mehr. Wenn ich morgens einen Obstsalat oder Rührei gegessen habe, reicht das bis Mittag. Ich bin immer satt und muß nicht zwischendurch Kekse, Schoki oder Weingummi essen. Kochbuch auch schon bestellt. Ich mache weiter. Darf man zwischendurch mal ein Kaugummi ohne Zucker oder Fisherman’s Friend ?
    Grüße, Angela

    • Nico Richter

      :

      Hallo Angela,
      Kaugummi und aller Bonbons Arten würde ich weglassen. Da ist doch überall viel Chemie drin. Und es geht ja bei Paleo um „Eat Real Food“.
      LG
      Nico

  16. Anna

    (Verifizierter Käufer):

    Ich finde diesen Power-Guide ebenfalls toll.

    Wie meine Vorrednerin angemerkt hat, fände ich es auch schön, wenn eine Liste mit Obst-/Gemüsesorten dabei ist, die wenig Kohlenhydrate bzw. Fructose enthalten. Ich beschäftige mich sehr intensiv damit, weil ich eine Fructosemalabsorption habe und mich gleichzeitig low carb ernähre. Für andere Interessenten wäre so eine Liste sicherlich auch hilfreich.

    Ansonsten kann ich diesen Guide weiter empfehlen. Der Inhalt ist verständlich, Texte nicht zu kompliziert verfasst.

  17. Verena Büttner

    (Verifizierter Käufer):

    tolle Rezepte und gute Erklärungen
    Leider sind nicht alle Rezepte wie angegeben für 2 Personen ausgelegt. Das verwirrt etwas. Vielleicht könnte man das noch nachbessern oder dazu schreiben, daß die angegebenen Mengen für 4 Personen oder 2x essen gedacht sind.
    Ansonten – super! Machen wir grad die 2te Woche in Folge weil so lecker.

  18. doro

    (Verifizierter Käufer):

    Verständlich und kompakt geschrieben. Hätte aber bitte gerne noch genauere Angaben zu den „abnehmfreundlichen“ Obst- und Gemüsesorten bzw. denen die nicht gut zum Abnehmen sind.

Eine Bewertung hinzufügen