Pina Colada Kokos Smoothie

Pina Colada Smoothie

Pina Colada Smoothie – das bedeutet fruchtiger Geschmack von Ananas gepaart mit süßer Banane und leckerer Kokosmilch. Erinnert an den Drink aus der Karibik, aber natürlich ganz ohne Alkohol. Diesen Smoothie zum Frühstück und der Tag kann nur gut starten. Wie im Urlaub halt…

Pina Colada Smoothie

Das Rezept: Pina Colada Smoothie

Für 2 Stück // Aktiv: Insgesamt:

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Ananas schälen, halbieren und vom Strunk befreien. Die halbe Ananas grob Würfeln und in die Küchenmaschine geben (2 kleine Stücke für die Deko aufbewahren). Die Banane schälen und in den Standmixer oder die Küchenmaschine geben. Kokosmilch und Kokosraspel hinzugeben.
  2. Auf höchster Stufe mixen bis eine einheitliche Flüssigkeit entstanden ist. Mit Zitronensaft abschmecken (je nach Süße der Ananas) und erneut umrühren.
  3. Auf 2 Gläser verteilen und mit ein wenig Kokosraspel sowie Ananas-Stücken garnieren.

Pina Colada Smoothie – ein Stück Karibik zum Frühstück

Mit diesem Drink startet ihr garantiert grandios in den Tag. Der alkoholfreie Pina Colada ist auch als Drink für den Sonnenuntergang auf der Terrasse geeignet. Einfach nur lecker.

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Geschrieben von

Nico hat sich mit Paleo360 den Traum erfüllt, seine Leidenschaft zum Beruf zu machen. In seinem Alltag dreht sich sehr viel um Gesundheit und Fitness. Und da er auch ein Genießer ist, darf das Kochen natürlich nicht zu kurz kommen. Wenn die Möglichkeit besteht, verbringt er viel Zeit beim Wandern und Bergsteigen in den nahegelegenen Alpen. Nico auf Google+
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15 Kommentare

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  1. Moni //

    Es war sehr lecker! Vielleicht stören ein bisschen die Kokosraspeln aber trotzdem top!

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  2. Moe //

    Wie wäre es mit der Einführung einer KH-Ampel oder so. Habe mir den drink gestern und heute gemixt und dann festgestellt, dass er an die 40 KH hat. Zwar super lecker, aber in nächster Zeit nicht mehr auf meinem Speiseplan.

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    • Malika Stenger //

      Hallo Moe,

      bei der Paleo-Ernährung muss man keine Kalorien oder Nähwerte zählen. Deswegen schreiben wir die Nährwerte auch nicht zu den Rezepten (Ausnahme: unser Kochbuch: http://amzn.to/1h0668j).

      LG Malika

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      • Moe //

        Dachte ich muss immer unter 50 kh bleiben, um abzunehmen. Aber cool werde mir das Buch bald mal besorgen.

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  3. Yvonne //

    und noch eine Frage….

    die Kokosmilch.. nehmt ihr die aus dem Reformhaus oder aus der Dose… ohne Zusatzstoffe natürlich?

    Liebe Grüße

    yvonne

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  4. Christian M. //

    Den Smoothie habe ich bereits mehrmals gemacht und muss sagen, dass er wirklich klasse schmeckt!
    Schön cremig (ich löffel den meist sogar) und fruchtig. Wenn die Kokosmilch vorher im Kühlschrank war finde ich es noch erfrischender. Noch dazu macht es gut satt und ist natürlich sehr gesund. : )
    Lediglich die Ananas”verzierung” lasse ich weg wenn ich den für mich und nicht für Gäste zubereite. Da tu ich Stücke lieber direkt in den Smoothie. ; )

    Das Rezept habe ich auch schon zwei mal weitergeiletet und es wurde sehr gut angenommen!

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  5. Nico Richter //

    Freut uns, dass der Drink euch schmeckt! Ich habe heute einen neuen Kürbis-Smoothie ausprobiert. Der wird euch auch schmecken :-) Folgt in kürze…

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